川观辟谣丨为啥一个夏天过去变黢黑——这些防晒误区，你中了几个？

为啥一个夏天过了

【资料图】

隔壁丽丽还白白净净

你却黑了好几度？

防晒，你到底做对了吗？

今天川观辟谣就来说说

防晒的一些误区，

你中了几个？

误区一 不出门不用涂防晒

虽然玻璃能挡住紫外线B(UVB)，却挡不住紫外线A(UVA)。紫外线是可以通过玻璃穿透到屋内的，不管是室内办公还是居家，尤其是在窗户边，也需要使用防晒霜，防晒指数不需要太大，SPF15即可，另外，紫外线可通过空气折射，从不同角度对皮肤构成伤害，所以，不出门也应该做好防护。

误区二 阴天不用防晒

紫外线没有双休日，全年无休。绝大部分的紫外线不受云层隔绝，云层和雨水无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱，也仍旧会灼伤皮肤。所以，即使是阴雨天仍需要涂抹防晒霜来隔绝紫外线对皮肤的伤害。

秋冬季虽然感觉不到皮肤被晒黑了，但紫外线A(UVA)的作用却会缓慢累积在你的肌肤内，让你加速变老的，所以无论哪个季节，无论是在室内或是室外，都建议做好防晒哦。

误区三 防晒霜一天涂一次就够了

这也是错误的。防晒霜每天只薄涂一次完全不能保证防晒效果，应该足量涂抹，并且注意补涂。防晒霜停留在皮肤表面，随着出汗会有一些丢失，应间隔1~2小时涂抹一次，以保证最佳的防晒效果。

提醒

#不要以为只有女生需要防晒，男女老少其实都应该注意。防晒的好处不仅是防止晒黑，更重要的是保护皮肤健康。长期把皮肤暴露在阳光中，久而久之皮肤就会变得暗黄、粗糙、发黑，甚至长皱纹、长色斑，松弛下垂，严重的还会诱发炎症！

# 除了涂对防晒霜之外，在户外防晒还要注重物理防晒，其实后者的防晒效果比防晒霜更加全面，帽子、太阳镜、防晒衫、口罩、伞(防紫外线涂层)等，都有非常好的防晒效果哦。

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策划：钟莉 赖永强

统筹：任鸿 杨昕

文案：金婵娟

编导/摄像：金婵娟 廖文卓

出镜：何嘉琦

剪辑：周芷冰

视觉：曾　慧

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