发烧了到底该怎么办？发烧了需要注意的事有哪些？发烧时为什么不能敷面膜？

【发烧需注意!#女子发烧敷20分钟面膜揭下变3D立体#】12月16日，湖南长沙。一名女子因为发烧想敷面膜，没想到敷了20分钟面膜直接敷干，变成了一张硬邦邦的面具。网友：别人敷面膜是保养，你是这大火收汁!西安市人民医院(市四院)胸科医院方丽萍医生提醒：#发烧时为什么不能敷面膜#?因为敷面膜会抑制皮肤出汗机制，影响退热;劣质面膜还会造成不必要的皮肤感染，同时发热时皮肤温度高，敷冰凉的面膜还会诱发肤面神经症状，例如面瘫。

发烧了到底该怎么办??

(1)喝足量的水，因为体温增高后，身体细胞代谢的速度会加快，水分会大量流失，充足饮水能满足代谢所需;同时增加排尿次数，让尿液带走体内的一定热量。

(2)物理降温，发烧不要一味地捂着，用温水对颈部、腋下、腹股沟等部位进行擦拭，可以帮助降温。

(3)药物降温，如果发烧超过38.5℃，或者感觉很难受，口服一些布洛芬或者对乙酰氨基酚进行退烧治疗。

(4)饮食清淡，室内适度通风，保证充足的休息。

需要注意的事：

(1)切勿用冰水袋冰敷或者冷水擦浴，物理降温尽量不要擦拭前胸后背脚心这些位置，不要用酒精擦拭身体。

(2)不要穿太多的衣服或者用被子捂汗。

(3)避免剧烈运动!

(4)儿童用药一定注意按体重给药，避免交叉、超量、重复给药。

(5)经过常规处理依然持续发烧，比如体温达39.5～41℃、伴有惊厥、恶心、呕吐等症状者应该及时的送医。

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